Un samedi matin sportif!

Un samedi matin sportif!

Ce n’était pas gagné d’avance, le temps ne semblait pas de la partie et pourtant… La météo a finalement était clémente pour cette matinée sportive: pas une goutte de pluie mais il ne faisait tout de même pas très chaud!

Compte tenu des contraintes sanitaires, toutes les activités étaient en extérieur, les groupes d’adultes de 6 personnes max et port du masque en dehors de la pratique sportive.

Marie nous a concocté un programme aux petits oignons adapté à chacun.

  • circuit training pour les adultes: abdos, sprints, tractions, squats et j’en passe… ça pique!!
  • renforcement musculaire pour les adultes: cuisses, fessiers, abdos, rien n’a été épargné!
  • course d’orientation pour les enfants: trouver des balises, répondre aux questions, faire des défis sportifs… le tout avec la carte dans le bon sens, bravo à tous ce n’était pas si facile!
  • rallye photos pour les ados: des défis sportifs à filmer et photographier, de quoi rendre l’effort plus « agréable »!

Il faut dire, sans sexisme aucun, que chez les adultes nous n’avons eu que des courageuses!

Au final, quelques courbatures mais surtout un grand plaisir de partager ce moment ensemble!

Les jeunes ont crapahuté en tous sens pendant 1h et se sont bien pris au jeu!

Nous espérons pouvoir renouveler l’action prochainement!

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